Novinky

ponuka krúžkov

 

TERMÍN: od 18. septembra 2023 do 31. mája 2024

PODMIENKY ZARADENIA DO SÚŤAŽE:

• Žiaci si vypožičiavajú knihy zo školskej knižnice
• Z triedy si musia vypožičať všetci žiaci aspoň jednu knihu
• Ktorá trieda si vypožičia najviac kníh, tá vyhráva
• Z prečítaných kníh žiaci robia výstup:

1. Stupeň

• nakreslia obrázok a donesú ho pani knihovníčke,
• alebo vypracujú čitateľský denník,
• alebo vyrozprávajú o čom čítali triednej učiteľke alebo pani knihovníčke

1. Stupeň

• vypracujú čitateľský denník,
• alebo vyrozprávajú o čom čítali pani učiteľke/ovi SJL alebo pani knihovníčke

•  do súťaže sú zaradené aj triedne pani učiteľky z 1. stupňa a pani učiteľky a pán učiteľ SJL z 2. stupňa, ktorých žiaci prečítajú najviac kníh zo školskej knižnice

VYHODNOTENIE: odovzdanie cien prebehne v druhej polovici JÚNA 2024.

Najlepšia trieda čitateľov vyhráva PUTOVNÝ POHÁR a vecnú cenu pre všetkých žiakov z triedy. Pre prvých troch inšpiratívnych učiteľov budú pripravené knižné odmeny.

 

knihovníčka: Bc. Zuzana Najmanová

 

Mlieko a mliečne produkty sú nevyhnutnou a plnohodnotnou výživou pre rastúci organizmus človeka.

Deň mlieka v školách má za úlohu zvýšiť povedomie o význame mlieka pre deti, upozorniť na dôležitosť pitia mlieka a na jeho zdravotné prínosy pre naše telo.

A v našom školskom klube sme sa zamerali na aktivity, ktoré zvyšujú povedomie našich detí o význame mlieka pre ich organizmus.

                                                                                                        

V týždni od 2.10.2023 do 6.10.2023 sa uskutoční na našej škole  súťaž O najkrajšie jabĺčko a výstava výpestkov z našich záhrad, Plody z našej záhrady.

Žiaci, ktorí sa chcú pochváliť vypestovanou zeleninou a pekným jabĺčkom, môžu túto zeleninu a ovocie nosiť pani učiteľke Mayerovej a Kytovej od 2.10.2023 do 6.10.2023 pred vyučovaním do vestibulu školy. Plody označia svojim menom a triedou.

 

 

 

• pripomíname si ho 27. septembra
• bol vyhlásený v roku 2000 Organizáciou pre výživu a poľnohospodárstvo,
• cieľom tohto dňa je poukázať na význam konzumácie mlieka, vyzdvihnúť nutričné vlastnosti mlieka a výrobkov z neho a inšpirovať ľudí k tomu, aby mlieko zaradili do svojho jedálnička,
• tento deň je dobrou príležitosťou vyzdvihnúť mlieko ako zdraviu prospešnú potravinu,
• aj naša škola si ho pripomína zapojením sa do „Školského programu“

Mlieko a mliečne výrobky

• predstavujú jednu z najdôležitejších zložiek plnohodnotnej výživy človeka,
• medzi odborníkmi panuje názor, že mlieko je takmer dokonalou potravinou,
• mlieko obsahuje v primeranom množstve mnohé biologicky významné látky dôležité pre plnohodnotnú výživu - hlavne bielkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerálne látky a stopové prvky,
• dodávajú nášmu organizmu 50 -70 % vápnika (dôležitý pre správny vývoj kostí a zubov) a od detstva hrajú významnú ochrannú úlohu pred osteoporózou,
• konzumovať potraviny s dostatkom vápnika je nutné už v detskom veku, keď ho organizmus dokáže maximálne využiť (pevnosť a hustotu kostí môžete ovplyvniť približne do veku okolo 25 rokov, keď ešte prevláda ukladanie vápnika nad jeho odbúravanim),

Mliečne bielkoviny

• sú jednou z najdôležitejších výživových zložiek mlieka,
• obsahujú 18 z 22 známych esenciálnych aminokyselín, potrebných na stavbu ľudského organizmu, ktorý si ich nevie vytvoriť sám - ich nedostatok môže spôsobiť poruchy rastu, resp. nedostatočne vyvinutú svalovú hmotu,

Mliečny tuk

• mliečny tuk je  v mlieku jemne rozptýlený vo forme emulzie a je preto z hľadiska výživy v porovnaní s inými živočíšnymi tukmi veľmi dobre vstrebateľný a stráviteľný,

Mliečny cukor

• mliečny cukor = laktóza,  je najvýznamnejší sacharid mlieka,
• je  ľahko stráviteľný a je výborným zdrojom energie, ktorá je potrebná pre rast a normálne fungovanie organizmu,

Minerálne látky v mlieku

• mlieko obsahuje 14 minerálov,
• vo väčšom množstve je to vápnik, fosfor, draslík, horčík, síru, sodík a chlór
• v menšom množstve železo, meď, kobalt, mangán, jód, zinok, fluór,

Vitamíny v mlieku

• mlieko je vynikajúcim zdrojom širokého spektra vitamínov - vitamín A, vitamín E, vitamín D, vitamín K, B vitamíny /B12, tiamín, riboflavín, kyselina pantoténová/.

Druhy mliečnych výrobkov

Maslo

• výrobok zo smotany patriaci do skupiny mliečnych tukov,
• je to výrobok obsahujúci 82 % mliečneho tuku a 16 % vody.

Smotana

• tepelne ošetrený mliečny výrobok,
• vyrobená odstredením surového kravského mlieka alebo tepelne ošetreného kravského mlieka,
• je to vlastne  mlieko obohatené o tuk.

Tvaroh

• mliečny výrobok, ktorý patrí do skupiny čerstvých (nezrejúcich) syrov,
• vyrába sa s rôznym obsahom tuku, bez príchute alebo  rôzne chuťovo upravený,  z tepelne ošetreného kravského mlieka.

Syry

• tvoria veľkú skupinu mliečnych výrobkov,
• existuje niekoľko druhov - čerstvé syry, tvrdé syry, polotvrdé syry, parené syry, tavené syry, plesňové syry,
• špeciálne druhy syrov sú bryndza a syry určené na vyprážanie a grilovanie.

Kyslomliečne výrobky

• vyrábajú sa najčastejšie z kravského mlieka, ale môžu sa vyrábať aj z ovčieho alebo kozieho mlieka,
• pri ich výrobe sa používajú špecifické mikroorganizmy, prevažne kyslomliečne baktérie, ktoré vyvolávajú v mlieku charakteristické zmeny, najmä premenu mliečneho cukru na kyselinu mliečnu.

Výživový prínos mlieka

Jedna šálka (250 ml) mlieka s obsahom 2% tuku obsahuje:

• 285 mg vápnika = 22 - 29% odporúčanej dennej dávky vápnika pre dospelého človeka,
• 8 g proteínov
• vitamín D a vitamín K – pre zdravie kostí a zubov,
• vitamín B12 a riboflavín – pre zdravie srdca a ciev,
• vitamín A – pre posilnenie imunity,
• tiamín (B-vitamín) - pre činnosť mozgu, pamäť,
• biotín a kyselina pantoténová  - pre tvorbu energie,
• jód – pre činnosť štítnej žľazy,
• draslík a horčík – pre srdcovocievne zdravie,
• selén – stopový prvok pri prevencii rakoviny,
• kyselina linolová – prospešná mastná kyselina, ktorá potláča niekoľko typov rakoviny, pomáha aj pri znižovaní hladiny cholesterolu a predchádzaní aterosklerózi.

 

Mgr. Ivana Mayerová

Biela pastelka je verejná zbierka, ktorá aj vďaka vašej pomoci zlepšuje životy tých, ktorí sa ocitli v neľahkej životnej situácii. Cieľom zbierky je získanie finančných prostriedkov na podporu ľudí so zrakovým postihnutím. Výnos Bielej pastelky je každoročne použitý na poskytovanie sociálneho poradenstva a sociálnej rehabilitácie, teda na financovanie aktivít, ktoré nevidiacim a slabozrakým ľuďom pomáhajú začleniť sa do bežného života. Biela pastelka patrí medzi 10 najväčších zbierok na Slovensku.

V piatok 22. septembra 2023 vyráža Biela pastelka aj do našej školy. Milí rodičia, budeme radi, ak finančne podporíte zbierku prostredníctvom vašich detí. V piatok môžu darovať peniaze do pokladničky vo vestibule školy alebo ich odovzdať triednej pani učiteľke, ktorá ich vloží do pokladničky.

Za akúkoľvek podporu vám vopred ďakujeme.

Vážení rodičia,

srdečne Vás pozývame na 1. celoškolské rodičovské združenie v školskom roku 2023/24, ktoré sa uskutoční vo štvrtok 21.9.2023 o 16,00 h v triedach, kde si zvolíte triedneho dôverníka a odsúhlasite výšku príspevku RZ.

Po zvolení triednych dôverníkov prebehne ich stretnutie, kde sa uskutočnia voľby do rady rodičov.

Tešíme sa na osobné stretnutie.

Je zadarmo, no bez neho by sme zomreli za pár minút
V týchto dňoch si pripomíname Svetový deň čistého ovzdušia – znamená to, že vyfasujeme kyslíkové masky a budeme aspoň 24 hodín dýchať zdravý vzduch? Asi nie.
Napriek tomu, že bez vzduchu nemôžeme žiť, Svetový deň čistého ovzdušia sa pripomína len tretí rok. Na pôde OSN bol vyhlásený v roku 2020 a každoročne sa pripomína 7. septembra.
Znečistený vzduch je len vrcholom ľadovca, ktorý ukazuje v akom stave je naša planéta. Problém je prakticky všetko – čo dýchame, čo jeme, čo pijeme. Planéta sa prehrieva, mikročastice plastov sa nachádzajú prakticky kdekoľvek, aj v zložkách našej potravy.
Vráťme sa však k ovzdušiu. Donedávna sa považovalo žitie na vidieku zdraviu prospešnejšie oproti životu v meste – aj kvôli „čistému“ vzduchu. Dnes to už tak vôbec nie je a bežne je nameraných viac škodlivín práve na vidieku. Zistilo sa tiež, že veľa ľudí si nespája znečistené ovzdušie s kvalitou svojho života a zdravia. Vedci dokonca dokázali, že dýchanie čistého vzduchu má okrem zdravotných, aj psychologické benefity pre ľudské telo.
Slovensko, raj to na Zemi
Ako sme na tom na Slovensku? Aktuálny stav kvality ovzdušia sa meria v mnohých lokalitách. V prípade zlých hodnôt sa vydávajú odporúčania na obmedzenie aktivít vo vonkajšom prostredí. Všetko potrebné údaje prináša portál dnesdycham.sk.
Čisté ovzdušie má vplyv napríklad na lepšie trávenie, rýchlejšie uzdravovanie sa, dodáva viac energie pri bežných činnostiach, prináša lepší spánok, zlepší sústredenosť, prinesie lepšiu náladu, znižuje príznaky astmy a alergií, no postará sa o menšiu pravdepodobnosť na 
Údajov v appke nájdete, samozrejme, oveľa viac. Nechýba počasie, teplota a vlhkosť vzduchu, či rýchlosť vetra. Aplikácia dokonca ponúka popri predpovedi počasia aj 7-dňovú predpoveď kvality ovzdušia.
Na každom záleží
Svetový deň čistého ovzdušia však znamená ešte jednu vec – pripomienku, že záleží aj ná vás, akú uhlíkovú stopu za sebou necháte. Enviro portál odporúča tieto tipy na zníženie znečistenia ovzdušia:obmedzte používanie auta;
•    cestujte lokálne;
•    vysádzajte stromy a zeleň;
•    znížte príjem mäsa a výrobkov z mlieka;
•    zmenšite vytváranie odpadu, zujímajte sa o zmenu zákonov.  
  
Mgr. Ivana Mayerová